Sound & Soul Studio
med Linnéa Ekman
En plats dedikerad till närvaro.
Gong, breathwork, meditation och yoga på Spinneriet i Lindome.
Öppna klasser • Privata bokningar • 1:1 sessioner
Min intention
Jag vill bjuda in till ett tillåtande och hållande rum, där du får möjlighet att slappna av och komma i kontakt med dig själv och ditt inre. En plats bortom det vardagliga bruset i närvaro, empati och omtanke.
Närvaro är ditt naturliga tillstånd.
Med hjälp av rörelse, andning, meditation och ljud hjälper vi kropp-sinne-själ in i balans. Det är du själv som besitter förmågan, den inneboende potentialen som finns i oss alla, att läka och balansera dig. Ibland kan vi behöva guidning och stöd från någon som håller en trygg plats för oss att utforska denna förmåga.
A teacher is someone that holds space for you to be yourself.
Studion erbjuder
gongvila
Kanske har du upplevt eller vilat till gongspel tidigare, kanske har du hört talas om det, eller så är det för dig okänt. Ända sedan mitt första mötet med gongarna och dras magiska ljud har jag vart förälskad och det är med stor glädje jag spelar och delar den upplevelsen vidare.
Breathwork
Breathwork är en kraftfull meditationsteknik där huvudingrediensen är ditt andetag. Med hjälp av detta får du möjlighet att skapa medvetenhet och närvaro i de delarna i dig där du håller anspänning och stagnerat känslomässigt material. Din upplevelse kan varierar från gång till gång och du bör vara förberedd på att det kan vara en kraftfull och många gånger transformerande upplevelse.
Yoga & MEditation
Vid en yogaklass kan du förvänta dig en härlig blandning av olika typer av kroppsställningar, andningstekniker, mantran och meditation. I slutet av klassen ingår alltid en längre vila/djupavslappning för att integrera effekten av klassen.
FAQ
-
Vi håller till i Spinneriet i Lindome, ca 20 min söder om Göteborg med bil (självklart går det fint att åka kollektivt till oss också). Vi har klasser på både vardagar och helger, men upplägget varierar från vecka till vecka. Vi uppdaterar hemsidan löpande med kommande klasser/event så det bästa tipset är att hålla koll här samt följa oss på Instagram (soundandsoul.se), där lägger vi upp information om vad som är på gång hos oss.
Här kan du läsa om hur du hittar till oss!
-
Ingen av våra klasser/events kräver några förkunskaper så mitt bästa tips är att läsa på om de olika typerna av klasser som vi erbjuder och se vad du dras till. Här kan du läsa mer om våra olika typer av klasser; Gongvila, Breathwork, Yoga och meditation.
Har du ytterligare frågor är du välkommen att höra av dig via mail eller DM på Instagram, du hittar våra kontaktuppgifter här.
-
I studion finns yogamattor i ull, filtar, meditationskuddar och bolster. Du. behöver inte ha med dig någon egen utrustning om du inte vill det själv.
Har du en ögonkudde, sjal eller liknande att lägga över ögonen så kan det vara fint att ha med det till Gongvila, Breathwork eller för djupavslappningen efter ett yogapass men det är inget måste.
Kom gärna ombytt till klassen, vi har inget eget omklädningsrum i studion (men det finns toaletter att byta om på om du behöver byta om på plats). Ta gärna med en extra tröja, varma strumpor och vattenflaska.
-
Det beror på vad du har bokat, för vissa bokningar (t.ex. Öppna klasser) så tillämpar vi inte avbokning och återbetalning, men du kan självklart överlåta/sälja din plats vidare.
För privata bokningar och 1:1 sessioner behöver du meddela din avbokning inom en viss tid, annars debiteras du för kostanden av bokningen.
Du kan läsa våra bokningsvillkor i sin helhet här.
Let yourself be silently drawn by the strange pull of what you love.
It will not lead you astray.
